A víz szervezetünk legfontosabb alkotóeleme. Mivel az emberi szervezet 70%-a vízből áll, ezért nagyon fontos, hogy a napi folyadékveszteséget pótoljuk, ami egy átlagos embernél minimum 2,5-3 liter folyadékot jelent naponta. Ennek a mennyiségnek megközelítőleg a felét a…

A világ népességének fele krónikusan dehidratált (kiszáradt), ez a szám az Egyesült Államokban még ijesztőbb: 75 százalék. A megfelelő vízbevitel hiányában nem mennek végbe a létfontosságú biokémiai folyamatok. A helyes napi folyadékbevitelnek így kellene kinéznie: Tiszta…